Za nami wspaniałe chwile z minionego weekendu, bowiem nasz klub zorganizował kolejne już seminarium szkoleniowe w pięknej japońskiej wiosce Dojo Stara Wieś.

Trzeba to podsumować i ostrzegamy nie będzie krótko

W seminarium uczestniczyła aż 6 zaprzyjaźnionych z nami klubów: Tarnowski Klub Sportowy Oyama Karate , Jurajski Klub OYAMA Karate w Wolbromiu i Olkuszu, Chorzowski Klub Karate Goliat, TURKOWSKI KLUB OYAMA KARATE 大山, Klub Oyama Karate Brzeszcze oraz Tyski Klub Karate.

Uczestniczyło nas ponad 100 osób. A program seminarium był dostosowany do różnego stopnia zaawansowania karate oraz sprawności.

Pierwszego dnia odbył się trening wprowadzający z zakresu kata. Dodatkowo odbył się również trening fitness. Wieczorem mogliśmy się relaksować w saunie oraz integrować.

Drugi dzień rozpoczęliśmy w dwóch podgrupach. Jedna miała bieg, druga rozruch z ćwiczeniami rozciągającymi oraz małą zabawą biegowy.

Tego dnia również były dwa treningi karate (jeden kata, drugi kumite). Dodatkowo kolejny trening fitnesowy.

Nasz klub zorganizował jeszcze drugą część egzaminu uczniowskiego kumite, gdzie czworo naszych klubowiczów zdawało na wyższe stopnie kyu. Egzamin był trudny ale zdany koncertowo dlatego gratulujemy Justynie, Mateuszowi, Łukaszowi oraz Macinowi

Dodatkiem były konsultacje prowadzone przez shihan Pawła dla kandydatów do egzaminu na stopnie mistrzowskie dan, który odbędzie się na jesień tego roku.

Wieczorem oczywiście saunowanie i integracja

W niedzielę ostatniego dnia, dwie grupy, miały trening biegowy oraz interwały. Potem odbył się ostatni trening kata oraz ostatni trening fitness.

Teraz trochę szczegółów:

- treningi kata były rozłożone na trzy podgrupy, które miały za zadanie nauczyć się lub powtórzyć formy.

- shihan Paweł Pajdak prowadził kata seienchin, kankudai oraz koryu gojushiho

- shihan Dariusz Hachaj, shihan Rafał Czopek, shihan Włodzimierz Rygiert, shihan Kazimierz Skalniak prowadzili treningi dotyczące kata z bronią oraz naukę kata 7 oraz 8.

- trening kumite poprowadził shihan Paweł, był on skupiony na pracy na nogach w walce oraz zejściach na boki. Trening zakończony był małymi sparingami

- treningi fitnesowe były skupione wokół sprawności ogólnej, rozciągania i pracy gumami oporowymi. Treningi te profesjonalnie poprowadziły sensei Izabela Cierpioł oraz Magda Światowska

- jeden z treningów biegowych poprowadził sensei Tomasz Kindryk

- dodatkowym elementem, były dwa mecze piłki nożnej rozegrane w piątek i sobotę

- każdy z uczestników otrzymał pamiątkową chustę typu buff

Jak widać w majówkę zdecydowanie się nie nudziliśmy.

Serdecznie dziękujemy wszystkim szefom klubów oraz uczestnikom za zaangażowanie i ten wspólny czas

Osu!